Hypnose.

„Du bist und bleibst zu jedem Zeitpunkt

Deines Lebens die beste Version von Dir

selbst.“ - Gabriel Palacios

In der Hypnosetherapie wird ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Suggestibilität herbeigeführt, der es dem Therapeuten erlaubt, mit dem Unterbewusstsein der Person zu arbeiten, um ihr bei der Überwindung verschiedener psychologischer oder verhaltensbezogener Probleme wie Ängste, Phobien, Sucht, Depression oder chronische Schmerzen zu helfen. Der Therapeut wendet dabei eine Reihe von Techniken wie geführte Bilder, positive Affirmationen und Suggestionen an, um zu helfen, die gewünschten Ziele zu erreichen. Hypnose ist kein magischer oder mystischer Prozess und fordert die aktive Teilnahme und Bereitschaft der Person, etwas in ihrem Leben auch verändern zu wollen.

Wann kann Hypnose helfen?

Hypnosetherapie ist eine vielseitige und wirksame Methode, um auf verschiedene Weisen unsere mentale und emotionale Gesundheit zu fördern. Hier sind einige der wichtigsten Anwendungsgebiete und wie sie dabei helfen kann: 1. Krisen- und Stressbewältigung: Hypnose kann dem Einzelnen helfen, persönliche Krisen und Stress zu bewältigen, indem sie die Entspannung fördert und die Auswirkungen negativer Gedanken und Gefühle reduziert. In einer tranceähnlichen Zustand kann man sich leichter von den Belastungen des Alltags lösen. 2. Vergangenheits- und Traumabewältigung : Mit Hilfe der Hypnose können Themen, die der Vergangenheit angehören, in einem sicheren Rahmen verarbeitet werden. Dies ermöglicht es, Traumata und ungelöste Probleme zu bewältigen, und dadurch emotionale Erleichterung zu erfahren. 3. Vergebungsarbeit : Sich selbst, aber auch anderen zu vergeben, zählt zu den wichtigen Eckpfeilern für die Heilung von Geist und Seele. Hypnose hilft dabei, Blockaden zu erkennen und negative Energien und Emotionen loszulassen, was den Weg zur Vergebung ebnet. 4. Phobien und Ängste : Eine Hypnosetherapie kann bei der Behandlung von Phobien und Ängsten wirksam sein, indem sie den Betroffenen hilft, die Ursachen ihrer Angst zu erkennen und zu überwinden. Durch die Entspannung in Hypnose können Ängste behutsam angegangen werden. 5. Suchterkrankungen : Die Hypnosetherapie kann bei der Behandlung von Suchtkrankheiten angebracht sein, indem sie den Betroffenen hilft, die zugrunde liegenden psychologischen Probleme zu erkennen und anzugehen, die zum Suchtverhalten beitragen. Hierbei können Entwöhnung und langfristige Abstinenz unterstützt werden. 6. Gewichtsregulierung : Dass Hypnose einen Effekt auf das Ernährungsbewusstsein hat und somit zum Abnehmerfolg beitragen kann, ist sogar wissenschaftlich nachgewiesen. Durch die Veränderung von Essgewohnheiten und das Hervorrufen eines gesünderen Lebensstils kann Hypnosetherapie bei der Gewichtsregulierung helfen. 7. Behandlung chronischer Schmerzen : Hypnose kann bei der Behandlung chronischer Schmerzen hilfreich sein, indem sie die Entspannung fördert und die Schmerzwahrnehmung reduziert oder/und verändert. Dies bietet eine sanfte Alternative zur Schmerzlinderung, ohne die Notwendigkeit starker Medikamente. 8. Verhaltensauffälligkeiten : Die Hypnosetherapie kann zur Behandlung einer Reihe von Verhaltensproblemen eingesetzt werden, wie Schlaflosigkeit, Nägelkauen und anderen unerwünschten, möglicherweise zwanghaften Verhaltensweisen. Hierbei hilft Hypnose, unerwünschtes Verhalten zu erkennen und zu ändern. 9. Selbstverbesserung und persönliche Entwicklung : Hypnosetherapie kann eingesetzt werden, um das Selbstvertrauen zu stärken, positives Denken zu fördern und dem Einzelnen zu helfen, persönliche Ziele zu erreichen. Sie bietet eine effektive Möglichkeit, Selbstwahrnehmung und Persönlichkeitsentwicklung zu fördern.

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?

Eine Hypnosetherapie-Sitzung beginnt in der Regel mit einem Erstgespräch, in dem wir auf deine persönlichen Ziele und Anliegen eingehen. Ich erkläre dann auch den Ablauf einer Hypnosesitzung und was während der Anwendung zu erwarten ist. Während der Sitzung sitzt oder liegst du in einer bequemen Position und ich begleite dich in einen tranceähnlichen Zustand der Entspannung. In einem zweiten Schritt arbeiten wir gemeinsam mit deinem Unterbewusstsein, um deine spezifischen Anliegen und Ziele umzusetzen. Dazu können Suggestionen oder Visualisierungstechniken gehören, um positives Denken und Verhaltensänderungen zu fördern. Die hypnotische Trance kann zwischen dreissig Minuten bis zu einer Stunde dauern. Ich werde dich dabei stets persönlich begleiten, erwarte aber deine Offenheit für den Prozess, und deine vollumfängliche Bereitschaft, dich aktiv an der Therapie zu beteiligen.

Wie lange dauert eine Hypnosesitzung?

Für eine Sitzung bitte 1.5 bis 2 Stunden vorsehen. Buche jetzt deinen Termin: +41 76 576 11 67 ¦ Mail

Das HTR-Protokoll

Beim HTR Protokoll handelt es sich um eine hypnotherapeutische Behandlungsart, die Klient/innen in einer besonderen Tiefe begleitet – in der Eigenfrequenz des Unterbewusstseins. Während der gesamten, ganzheitlichen Behandlung wird dabei seitens Klient/innen nur über Fingerzeichen kommuniziert. Eine solche Sitzung eignet sich vor allem für Menschen, die sich ungern verbal äussern, Schwierigkeiten haben, sich auszudrücken, oder einfach nicht zum x-ten Mal über ein bestimmtes Anliegen sprechen wollen. Trotz ihrer relativen Einfachheit ermöglicht das HTR-Protokoll das Behandeln von im Unterbewusstsein gespeicherten, vergangenen Erlebnissen, die möglicherweise für die aktuell gefühlten Problemsituationen verantwortlich sind. Buche jetzt deinen Termin: +41 76 576 11 67 ¦ Mail Gut zu wissen Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Hypnosebehandlungen? Hypnose wird in der Schweiz in der Grundversicherung noch nicht anerkannt. Jedoch ist es möglich, dass deine Krankenkasse dich in einzelnen Fällen unterstützt, da die Hypnose zu einer der effizientesten und erfolgreichsten Therapieformen gehört. Bitte informieren dich bei der zuständigen Fachperson, ob deine Kasse den direkten Nutzen dieser Methode bereits erkannt hat und sich an den Kosten beteiligt. Du bist bereits in ärztlicher Behandlung? Dann informiere mich bitte darüber. Die Hypnosetherapie ersetzt weder den Besuch beim Arzt, noch die Einnahme von Medikamenten. Sie kann aber in Absprache unterstützend eingesetzt werden. Ohne die Einwilligung deines behandelnden Arztes wird von mir keine analytische Therapie durchgeführt. Disclaimer Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Hypnosetherapie nicht den Besuch beim Facharzt noch dessen Diagnose oder Behandlung ersetzt. Dies gilt auch für die Einnahme oder das Absetzen von verschriebenen Medikamenten oder die Beteiligung an anderen Therapieformen. Im Zweifelsfalle bitte mit dem behandelnden Arzt Rücksprache halten. Alle Texte auf jpa.ch dienen der allgemeinen Information und stellen kein Heilungsversprechen dar.