Hypnose.
„Du bist und bleibst zu jedem Zeitpunkt
Deines Lebens die beste Version von Dir
selbst.“ - Gabriel Palacios
In
der
Hypnosetherapie
wird
ein
Zustand
tiefer
Entspannung
und
erhöhter
Suggestibilität
herbeigeführt,
der
es
dem
Therapeuten
erlaubt,
mit
dem
Unterbewusstsein
der
Person
zu
arbeiten,
um
ihr
bei
der
Überwindung
verschiedener
psychologischer
oder
verhaltensbezogener
Probleme
wie
Ängste, Phobien, Sucht, Depression oder chronische Schmerzen zu helfen.
Der
Therapeut
wendet
dabei
eine
Reihe
von
Techniken
wie
geführte
Bilder,
positive
Affirmationen
und
Suggestionen
an,
um
zu
helfen,
die
gewünschten
Ziele
zu
erreichen.
Hypnose
ist
kein
magischer
oder
mystischer
Prozess
und
fordert
die
aktive
Teilnahme
und
Bereitschaft
der
Person,
etwas
in
ihrem
Leben
auch verändern zu wollen.
Wann kann Hypnose helfen?
Hypnosetherapie
ist
eine
vielseitige
und
wirksame
Methode,
um
auf
verschiedene
Weisen
unsere
mentale
und
emotionale
Gesundheit zu fördern. Hier sind einige der wichtigsten Anwendungsgebiete und wie sie dabei helfen kann:
1.
Krisen-
und
Stressbewältigung:
Hypnose
kann
dem
Einzelnen
helfen,
persönliche
Krisen
und
Stress
zu
bewältigen,
indem
sie
die
Entspannung
fördert
und
die
Auswirkungen
negativer
Gedanken
und
Gefühle
reduziert.
In
einer
tranceähnlichen Zustand kann man sich leichter von den Belastungen des Alltags lösen.
2.
Vergangenheits-
und
Traumabewältigung
:
Mit
Hilfe
der
Hypnose
können
Themen,
die
der
Vergangenheit
angehören,
in
einem
sicheren
Rahmen
verarbeitet
werden.
Dies
ermöglicht
es,
Traumata
und
ungelöste
Probleme
zu
bewältigen,
und
dadurch emotionale Erleichterung zu erfahren.
3.
Vergebungsarbeit
:
Sich
selbst,
aber
auch
anderen
zu
vergeben,
zählt
zu
den
wichtigen
Eckpfeilern
für
die
Heilung
von
Geist
und
Seele.
Hypnose
hilft
dabei,
Blockaden
zu
erkennen
und
negative
Energien
und
Emotionen
loszulassen,
was
den
Weg zur Vergebung ebnet.
4.
Phobien
und
Ängste
:
Eine
Hypnosetherapie
kann
bei
der
Behandlung
von
Phobien
und
Ängsten
wirksam
sein,
indem
sie
den
Betroffenen
hilft,
die
Ursachen
ihrer
Angst
zu
erkennen
und
zu
überwinden.
Durch
die
Entspannung
in
Hypnose
können Ängste behutsam angegangen werden.
5.
Suchterkrankungen
:
Die
Hypnosetherapie
kann
bei
der
Behandlung
von
Suchtkrankheiten
angebracht
sein,
indem
sie
den
Betroffenen
hilft,
die
zugrunde
liegenden
psychologischen
Probleme
zu
erkennen
und
anzugehen,
die
zum
Suchtverhalten beitragen. Hierbei können Entwöhnung und langfristige Abstinenz unterstützt werden.
6.
Gewichtsregulierung
:
Dass
Hypnose
einen
Effekt
auf
das
Ernährungsbewusstsein
hat
und
somit
zum
Abnehmerfolg
beitragen
kann,
ist
sogar
wissenschaftlich
nachgewiesen.
Durch
die
Veränderung
von
Essgewohnheiten
und
das
Hervorrufen eines gesünderen Lebensstils kann Hypnosetherapie bei der Gewichtsregulierung helfen.
7.
Behandlung
chronischer
Schmerzen
:
Hypnose
kann
bei
der
Behandlung
chronischer
Schmerzen
hilfreich
sein,
indem
sie
die
Entspannung
fördert
und
die
Schmerzwahrnehmung
reduziert
oder/und
verändert.
Dies
bietet
eine
sanfte
Alternative zur Schmerzlinderung, ohne die Notwendigkeit starker Medikamente.
8.
Verhaltensauffälligkeiten
:
Die
Hypnosetherapie
kann
zur
Behandlung
einer
Reihe
von
Verhaltensproblemen
eingesetzt
werden,
wie
Schlaflosigkeit,
Nägelkauen
und
anderen
unerwünschten,
möglicherweise
zwanghaften
Verhaltensweisen. Hierbei hilft Hypnose, unerwünschtes Verhalten zu erkennen und zu ändern.
9.
Selbstverbesserung
und
persönliche
Entwicklung
:
Hypnosetherapie
kann
eingesetzt
werden,
um
das
Selbstvertrauen
zu
stärken,
positives
Denken
zu
fördern
und
dem
Einzelnen
zu
helfen,
persönliche
Ziele
zu
erreichen.
Sie
bietet
eine
effektive Möglichkeit, Selbstwahrnehmung und Persönlichkeitsentwicklung zu fördern.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Eine
Hypnosetherapie-Sitzung
beginnt
in
der
Regel
mit
einem
Erstgespräch,
in
dem
wir
auf
deine
persönlichen
Ziele
und
Anliegen
eingehen.
Ich
erkläre
dann
auch
den
Ablauf
einer
Hypnosesitzung
und
was
während
der
Anwendung
zu
erwarten
ist.
Während
der
Sitzung
sitzt
oder
liegst
du
in
einer
bequemen
Position
und
ich
begleite
dich
in
einen
tranceähnlichen
Zustand
der
Entspannung.
In
einem
zweiten
Schritt
arbeiten
wir
gemeinsam
mit
deinem
Unterbewusstsein,
um
deine
spezifischen
Anliegen
und
Ziele
umzusetzen.
Dazu
können
Suggestionen
oder
Visualisierungstechniken
gehören,
um
positives Denken und Verhaltensänderungen zu fördern.
Die
hypnotische
Trance
kann
zwischen
dreissig
Minuten
bis
zu
einer
Stunde
dauern.
Ich
werde
dich
dabei
stets
persönlich
begleiten,
erwarte
aber
deine
Offenheit
für
den
Prozess,
und
deine
vollumfängliche
Bereitschaft,
dich
aktiv
an
der
Therapie zu beteiligen.
Wie lange dauert eine Hypnosesitzung?
Für eine Sitzung bitte 1.5 bis 2 Stunden vorsehen.
Buche jetzt deinen Termin: +41 76 576 11 67 ¦ Mail
Das HTR-Protokoll
Beim
HTR
Protokoll
handelt
es
sich
um
eine
hypnotherapeutische
Behandlungsart,
die
Klient/innen
in
einer
besonderen
Tiefe
begleitet
–
in
der
Eigenfrequenz
des
Unterbewusstseins.
Während
der
gesamten,
ganzheitlichen
Behandlung
wird
dabei seitens Klient/innen nur über Fingerzeichen kommuniziert.
Eine
solche
Sitzung
eignet
sich
vor
allem
für
Menschen,
die
sich
ungern
verbal
äussern,
Schwierigkeiten
haben,
sich
auszudrücken,
oder
einfach
nicht
zum
x-ten
Mal
über
ein
bestimmtes
Anliegen
sprechen
wollen.
Trotz
ihrer
relativen
Einfachheit
ermöglicht
das
HTR-Protokoll
das
Behandeln
von
im
Unterbewusstsein
gespeicherten,
vergangenen
Erlebnissen, die möglicherweise für die aktuell gefühlten Problemsituationen verantwortlich sind.
Buche jetzt deinen Termin: +41 76 576 11 67 ¦ Mail
Gut zu wissen
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Hypnosebehandlungen?
Hypnose
wird
in
der
Schweiz
in
der
Grundversicherung
noch
nicht
anerkannt.
Jedoch
ist
es
möglich,
dass
deine
Krankenkasse
dich
in
einzelnen
Fällen
unterstützt,
da
die
Hypnose
zu
einer
der
effizientesten
und
erfolgreichsten
Therapieformen
gehört.
Bitte
informieren
dich
bei
der
zuständigen
Fachperson,
ob
deine
Kasse
den
direkten
Nutzen
dieser Methode bereits erkannt hat und sich an den Kosten beteiligt.
Du bist bereits in ärztlicher Behandlung?
Dann
informiere
mich
bitte
darüber.
Die
Hypnosetherapie
ersetzt
weder
den
Besuch
beim
Arzt,
noch
die
Einnahme
von
Medikamenten.
Sie
kann
aber
in
Absprache
unterstützend
eingesetzt
werden.
Ohne
die
Einwilligung
deines
behandelnden
Arztes wird von mir keine analytische Therapie durchgeführt.
Disclaimer
Ich
weise
ausdrücklich
darauf
hin,
dass
die
Hypnosetherapie
nicht
den
Besuch
beim
Facharzt
noch
dessen
Diagnose
oder
Behandlung
ersetzt.
Dies
gilt
auch
für
die
Einnahme
oder
das
Absetzen
von
verschriebenen
Medikamenten
oder
die
Beteiligung
an
anderen
Therapieformen.
Im
Zweifelsfalle
bitte
mit
dem
behandelnden
Arzt
Rücksprache
halten.
Alle
Texte
auf jpa.ch dienen der allgemeinen Information und stellen kein Heilungsversprechen dar.